האם מנגו טוב לבריאות שלך?
Jan 08, 2020
מנגו טוב בשבילך. המנגו עשיר בחומרים מזינים. תכולת הוויטמין A במנגו גבוהה עד 3.8%, שהם פי 1 יותר מאשר משמש. ויטמין C הוא גם יותר מתפוזים ותותים. מנגו מכיל סוכר, חלבון וסידן, זרחן, ברזל וחומרים מזינים אחרים, החיוניים לגוף האדם. אבל אסור לאכול יותר מדי מנגו מכיוון שמנגו מכיל חומרים אלרגניים. אכילה רבה מדי עלולה לגרום לאלרגיות, ומנגו עשיר בסיבים תזונתיים. אכילה רבה מדי עלולה לגרום לשלשול.
