כמה ענבים כדאי לאכול ביום?
Oct 22, 2019
ענבים הם פרי נפוץ. אנשים רבים אוהבים לאכול ענבים. יש הרבה מים בענבים. בקיץ אכילת ענבים יכולה להשלים את מי הגוף, והענבים עשירים בחומרים מזינים וטובים לגוף האדם. אך מבוגרים אינם יכולים לאכול ענבים יותר מ 200 גרם ליום וילדים אינם יכולים לעלות על 50 גרם ליום מכיוון שהענבים מכילים הרבה סוכר, אכילה רבה מדי עלולה לגרום לעליית הסוכר בדם ולעצירות.
