כמה מנגו עלי לאכול ביום?
Oct 16, 2019
המנגו עשיר בחומרים מזינים והוא אחד הפירות הטרופיים המפורסמים. פרי המנגו מכיל סוכר, חלבון וסיבים גולמיים. המנגו מכיל תכולה גבוהה של ויטמין A, שהוא נדיר בכל הפירות. אבל כדאי לאכול 250 גרם מנגו ביום, והכי טוב לא לחרוג מכמות זו, מכיוון שמנגו מכיל הרבה סיבים תזונתיים, אכילה רבה מדי עלולה לגרום לשלשול .
