האם תותים עשירים בקלוריות?

לא גבוה במיוחד.

תות יש 32 קלוריות לכל 100 גרם, תכולת שומן 0.2 גרם, תכולת חלבון 1 גרם, ופחמימות 7.1 גרם. בהשוואה לפירות אחרים, זהו פרי דל קלוריות, דל שומן.

יתר על כן, תותים עשירים גם פקטין, תאית, חומצות אורגניות, ויטמינים, סידן, ברזל, זרחן ומינרלים אחרים. עבור גוף האדם, צריכה מתונה יכולה לחות את המעיים, להגן על הכבד ולשפר את הראייה, למנוע מחלות, לעכב את ההזדקנות, את התפקיד של יופי ויופי.