מה היתרונות של אכילת edamame קפוא
Mar 28, 2019
באשר למרכיב האשלגן החיוני של הגוף האנושי, הסטנדרט המקומי המומלץ הוא שמבוגרים בריאים אוכלים 2 גרם ליום, והמדד למניעת מחלות כרוניות הוא 3.6 גרם. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על 3.5 גרם ליום, וארה"ב ממליצה על כמות גבוהה יותר של 4.7 גרם ליום.
Edamame קפוא עשיר אשלגן, לאכול אותו בקיץ, לעזור לפצות על אובדן אשלגן הנגרמת על ידי הזעה מוגברת, מניעת לחץ דם ושבץ.
