מה עושה אוכמניות לעשות עבור הגוף?

ההשפעות של אוכמניות על הגוף הן כדלקמן:

1. הגנה על העיניים והגברת החזון: אנתוציאנינים באוכמניות יכולים לקדם את הדור מחדש של rhodopsin בתאי רשתית, למנוע קוצר ראייה חדה ניתוק הרשתית, ולשפר את הראייה.

2. פונקציה נוגדת חמצון, להאט את ההזדקנות: אנתוציאנינים אוכמניות טבעי הם נוגדי חמצון היעילים ביותר. מחקר של USDA מראה כי בקרב יותר מ 40 סוגים של פירות וירקות שאנשים לעיתים קרובות לאכול, אוכמניות יש את היכולת החמצון החזק ביותר. משמעות הדבר היא כי אכילת אוכמניות יכול להיות בעל יכולת נוגדת חמצון יותר נגד הזדקנות, סרטן ומחלות לב.

3. שפר את החסינות שלך: אוכמניות מכילים הרבה אשלגן. אשלגן יכול לעזור לשמור על איזון נוזלים, לחץ דם תקין ותפקוד הלב, אבל רק 80 קלוריות. אוכמניות קשורות קשר הדוק להתנגדות רדיקלים חופשיים, במיוחד מינים חמצן תגובתי, כגון סרטן, מחלות מולדות במערכת החיסונית, מחלות לב וכלי דם.

4. שפר את הזיכרון: אוכמניות יש נוגדי חמצון גבוהים, כדי לשפר את כוח המוח ולהפחית מחלת אלצהיימר. יש לו את ההשפעות של מניעת תפקוד לקוי, שיפור הזיכרון לטווח קצר, ושיפור האיזון והתיאום של הקשישים.

5. טאנינים באוכמניות: אנטיבקטריאליים ואנטי-ויראליים.