האם בריא לאכול תותים בלילה?
Sep 29, 2019
אכילת תותים בלילה אינה בריאה, מכיוון שהמעיים והבטן זקוקים למנוחה בלילה, אם תאכלו תותים זה יגדיל את הנטל על המעיים והבטן, ותותים מכילים הרבה סיבים תזונתיים. לסיבים תזונתיים יש תפקיד לקידום העיכול. אם אתם אוכלים תותים בלילה, זה עלול לגרום לשלשול ולהשפיע על השינה. לכן, הזמן הטוב ביותר לאכול תותים הוא בבוקר. בשלב זה הקיבה לא יכולה רק לספוג את תזונת התותים, אלא גם לקדם עיכול ולעזור לקקיף.
