הצגת תירס לתינוק

יורה תירס הוא תירס רך שטרם צמח, לא סוג של יורה במבוק. זה נקרא יורה תירס מכיוון שהוא מעוצב כמו יורה במבוק צעיר וניתן לאכול אותו עם זרעים וכובעי תירס.

אם אתה חושב על תירס כאדם, קלעי התירס שייכים לילדות התירס המתוק, והם תירס רך שטרם התרחב. האוזניים הקטנות והעדינות של תירס מתוק מסירות את השקעים ומשי התירס, וחותכים את גבעולי האוזניים כדי להפוך לקציצות תירס.

למרות שקליעי הבמבוק הם תירס כשהיו צעירים, הערך האכיל שלהם אינו נחות מזה של התירס הבוגר!

סופר ירקות" תירס יורה"

דל סוכר, דל קלוריות, סיבים עשירים

תירס הוא מזון עיקרי של עמילן מכיוון שהוא מכיל סוכרים; ואילו יורה במבוק דל בסוכר ועשיר בסיבים שהוא ירק. אז מבחינת קלוריות, אותה כמות של יורה במבוק היא בערך 1/3 מתירס, וזו בחירה טובה יותר להחלפת תזונה.

נקודות החוזק של יורה במבוק הם לא רק מזון דל קלוריות, אלא גם מזונות דלי GI עם תכולת תזונה גבוהה, כולל ברזל, אשלגן, ויטמין A, C, קרוטנואידים, זקסנטין, לוטאין, חומצה פולית ... וכו 'חומרים מזינים אלה הם מאוד מועיל לשמירה על בריאות כל תחומי הגוף.

אל תפסיד מס '39;

ברפואה הסינית המסורתית, לזקן התירס מגוון רחב של שימושים בתחום הבריאות, הוא בעל השפעות של נפילות ונפיחות, ניקוי הכבד והכולרטיקה, והוא מועיל מאוד לניקוז מי גוף (ביטול בצקת). לכן, מומלץ מאוד לאכול יורה תירס וקצף תירס יחד!

הדרך הקלה ביותר היא: לאחר שקיבלת את קלעי הבמבוק, מקלפים את העלים המלוכלכים והעלים הישנים, ומרתיחים אותם בסיר יחד עם העלים, קלעי הבמבוק וחובה; לאחר הבישול, מקלפים את חודשי הבמבוק, הטעם המתוק הוא מגעיל, מפזרים להזמין מלח ופלפל, קל וטעים!