כמה ענבים כדאי לאכול ביום?
Sep 23, 2019
ענבים הם פרי נפוץ. אנשים רבים אוהבים לאכול ענבים. יש הרבה מים בענבים. בקיץ אכילת ענבים יכולה להשלים את מי הגוף, והענבים עשירים בחומרים מזינים וטובים לגוף האדם. אך למבוגרים אסור לאכול יותר מ 200 גרם ענבים ביום, וילדים לא צריכים לעלות על 50 גרם ביום. מכיוון שהענבים מכילים הרבה סוכר, אכילה רבה מדי עלולה לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם ולעצירות.
