האם אתה יכול לאכול יותר מדי ברוקולי?
Nov 11, 2019
אתה לא יכול לאכול יותר מדי ברוקולי, לאכול יותר מדי ברוקולי זה רע בשבילך, על פי פגודת הדיאטה המאוזנת, עלינו לאכול 300-500 גרם ירקות בכל יום, ועלינו להמשיך בגיוון המזון ולאכול לפחות שני סוגים של ירקות. לכן נכון יותר לאכול כ 200 גרם ברוקולי ביום。ברוקולי מכיל הרבה סיבים תזונתיים, לאכול יותר מדי ברוקולי עלול לגרום לשלשול.
