האם אתה יכול לאכול תירס בלילה?
Oct 30, 2019
אתה יכול לאכול תירס בלילה, אבל אתה לא צריך לאכול יותר מדי. הסיבים התזונתיים בתירס יכולים לקדם את עיכול הקיבה, אך הקיבה נמצאת במנוחה בלילה. אם תאכלו יותר מדי תירס זה יגדיל את העומס על הבטן ויוביל לנדודי שינה. וגם תירס עשיר מאוד בסוכר. אכילת יותר מדי תירס בלילה עלולה לגרום לסוכר שלא להתעכל בזמן ולהעלות במשקל.
