תישאר בריא
Mar 08, 2023
תישאר בריא
ככל שהטמפרטורה עולה, גוף האדם מזיע יותר, אם המים לא יכולים להיות חידוש בזמן, המחסור במים בגוף הוא חמור, גם יחמיר את צמיגות הדם. עם זאת, מים צריכים לשים לב לתזמון, לאחר קימה בבוקר, שעה לפני כל ארוחה ולפני השינה שתיית מים עדיפה. המשקה האידיאלי ביותר הוא מים רגילים או תה קל, המתח שלו, הצפיפות, הפעילות הביולוגית שלו קרובים לדם ולנוזל תאי רקמה, תורמים להפחתת צמיגות הדם.