מה תותים עושים לגופך?

ההשפעות העיקריות של תותים על גופך הן כדלקמן:

תות שדה עשיר בחומרים מזינים והוא מכונה "מלכת הפירות". פרי התות עשיר בוויטמין C, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין P, ויטמין B1, ויטמין B2, קרוטן, חומצה טאנית, חומצה אספרטית, נחושת ואמין תות. , פקטין, תאית, חומצה פולית, ברזל, סידן, חומצה אלגית ואנתוציאנינים וחומרים מזינים אחרים.

תות שדה עשיר בוויטמין C, שהוא פי 7 יותר מתפוח ואגס. זה יכול למנוע צפדינה כמו דימומי חניכיים ופרופית חניכיים.

תות שדה עשיר בסיבים תזונתיים ופקטין, שיכולים לעורר את דופן העיכול לנוע, לקדם עיכול מזון, למנוע אקנה, עצירות ולהפחית את הסיכון לסרטן מעיים.

תות הוא טעים ומתוק, מכיל מגוון של ויטמינים, סוכרים, חומצות אורגניות, קל לספיגה של הגוף, צריכה קבועה יכולה לעזור בתוספת תזונת הגוף, לשמור על איזון נוזלי הגוף.