האם בריא לאכול תפוח כל יום?

בריא לאכול תפוח ביום. התפוח עשיר במינרלים וויטמינים. זהו אחד הפירות שאנשים אוכלים לעתים קרובות. אכילת תפוח כל יום יכולה למנוע סרטן. פוליפנולים בתפוחים יכולים לעכב את התפשטות התאים הסרטניים. פלבנואידים בתפוחים יכולים לעזור במאבק בסרטן. והתפוח מכיל מספיק אשלגן כדי לשלב עם עודף נתרן בגוף ולהפריש אותו, ובכך להוריד את לחץ הדם.