האם אכילת 2 בננות ביום גרועה לך?
Nov 15, 2019
טוב לך לאכול 2 בננות ביום. עלינו לאכול 300 גרם פרי ביום, 2 בננות לא יחרגו מכמות זו. בננות עשירות בחומרים מזינים, ואכילת בננות כל יום תעזור לגופנו להיות בריאים יותר. אבל אתה צריך להימנע מאכילת בננות לפני השינה, כי אכילת בננות לפני השינה תשפיע על השינה שלך, והבננות מכילות אנרגיה גבוהה. אכילת בננות לפני השינה עלולה להוביל לחוסר יכולת לעכל ולגרום להשמנה.
